关节疼痛是一件非常痛苦的事情，所以在日常生活中一定要非常注重预防。

        郑州仁济医院张松健说，手指关节疼痛的预防主要做好两方面的工作：

　　1. 注意关节保暖。

        因为关节受凉会引发关节炎的发生，所以在气温降低的时候，要记得及时添加衣物，以免膝关节受凉，同时冬季在生活中药尽量少接触冷水，涮洗用温水比较好。

　　2. 经常锻炼手指关节

       保持手指关节的灵活性，手指关节的锻炼可以分为手指弯曲度和手指强化的锻炼着两种方式。这两种方法简单易行，而且行之有效。

      郑州仁济医院是专业的郑州仁济骨科医院，郑州仁济医院外四科主任张松健，在手指关节疼痛的治疗上积累了丰富的经验！如有手指关节疼痛的相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！